ねぇ、今のあなたの顔、鏡で見た？ｗｗ
「あー…仕事行きたくない…」
「ずっと寝てたい…」って、
魂が抜けたような顔してるんじゃない？(笑)
GW（ゴールデンウィーク）っていう天国から、
現実という名の地獄に引き戻された時のあのギャップ。
アメダス子も、昔は連休明けに10回くらい会社辞めようって本気で思ってたわｗｗｗ
でも安心して！
今は自分のペースで月収◯◯万円稼いでるあたしだけど、
5月病の正体を知ってからは、この時期を「あはは、また来たわねｗ」って
迎え撃てるようになったのよ☀️
今日は、やる気メーターがゼロになっちゃったあなたのために、
5月の重苦しい空気をスコーン！と晴らす「アメダス子式・5月病脱出術」をお裾分けしちゃうわね☀️
5月病は「真面目な人」ほどかかりやすいのよ！ｗ
あなたが無気力なのは、サボり癖があるからじゃないわ。
むしろ、今まで全力で頑張ってきた証拠なのよ！！ｗｗ
新しい環境、慣れない人間関係。
4月に張り切りすぎた心が、5月に「もう電池切れですー！」って叫んでるだけ(笑)
だから自分を責めるのは今すぐやめなさい！
「あたし、頑張ったんだなｗ」って、まずは自分を褒めるのが先決よ☀️
【アメダス子流】やる気を無理に出さない！3つの「ゆる対策」
え？でも仕事は休めないって？
わかってるわよ、大人だもんね(笑)
だったら、無理に100点を目指さずに「30点」で乗り切るコツを使いなさいな！
- 「帰りに自分を褒めるエサ」を用意しろ！
「今日一日耐え抜いたら、あのスイーツを買うｗ」
あたしも初心者の頃は、この「自分へのエサ」だけで生きてたわ(笑) - 仕事のハードルを「地面まで下げろ」！
「今日はメールを1通返すだけｗ」
それくらいの気持ちでいいの。
一つでもできたら「あたし天才！ｗｗ」って思っておきなさい。 - 「昼寝」を15分だけ死守しろ！
脳みその疲れは、寝るのが一番。
デスクに突っ伏してでも、15分だけ意識を飛ばせばスッキリするんだから✨
5月のどんより気分を吹き飛ばす！アメダス子イチオシの神器☀️
心のケアだけじゃ不安？
だったら、五感から刺激して無理やりリフレッシュしちゃいなさいな！ｗ
- 柑橘系のアロマミスト
これ、デスクに忍ばせておいて「あ、もう無理ｗ」って時にシュッとするの。
一瞬で南国のビーチにいる気分（妄想）になれるんだからｗｗ - ちょっと高い耳栓（ノイズキャンセリング）
外のざわつきをシャットアウトして、自分の世界に引きこもるのも大事よ。
あたしもこれに集中力を救われたわ✨
あ、ちなみに楽天で「これを飲み始めたら朝の重だるさが嘘みたいに消えた！」って
SNSで話題沸騰中の「内側から整える神サプリ」があるんだけど…
気になる？教えちゃうわよｗｗ
まとめ：5月は「生きているだけで100点」！☀️
5月病。
重たいのはあなただけじゃない、みんな同じよ(笑)
無理に走ろうとしないで、今はカメさんくらいのスピードで進みましょ？
（あたしもこれから、5月病対策という名のダラダラお昼寝に入るわねｗｗｗ）
連休明けのあなたが、少しでも笑顔になれますように！